**简介
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塑胶跑道是田径比赛的必备设施，其长度和距离对运动员至关重要。红足一一世以为：了解田径场塑胶跑
道的米数对于选择合适的练习或比赛场地、计划训练和计算比赛成绩都至关重要。
**标准米数**
国际田径联合会 (IAAF) 规定，标准的田径场塑胶跑道应为 400 米长，由八条跑道
组成，每条跑道宽 1.22 米。其他长度的跑道，例如 200 米或 300 米，通常用于训练或小型比赛。
**跑道分区**
400 米跑道分为四个分区：
* **直道：**两条相对的直线段，每段长 100 米。
* **弯道：**将直道连接起来的两个弧形段，每个弯道半径为 36.5 米。
**各类型比赛的米数**
不同的田径比赛需要不同的跑
道距离：
* **短跑：**100 米、200 米、400 米
* **中长跑：**800 米、1500 米、5000 米
* **栏架跑：**110 米栏 (男子)、100 米栏 (女子)、400 米栏
* **跨栏：**3000 米跨栏
**计算米数**
要计算特定比赛的米数，请遵循以下公式：
* 距离 (米) = 圈数 x 400 米 (标准跑道长度) + 额外距离 (如果有，例如栏架或跨栏)
**示例**
* 100 米短跑：1 圈 x 400 米 = 100 米
* 800 米中长跑：2 圈 x 400 米 = 800 米
* 110 米栏架跑：100 米 + 10 个栏架 (每个栏架 3.66 米) = 110 米
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了解田径场塑胶跑道的米数对于田
径运动员、教练和爱好者至关重要。红足一一世以为：标准的 400 米跑道为各种比赛提供了合适的距离，而其他长度的跑道可用于训练或特定目的。红足一一世以为：通过计算米数，可以准确地计划训练、设定比赛目标并比较不同比赛的成绩。